|
№40 (627) 12 - 18 октября 2009 года
Мы постоянно пишем о том, как получить образование, правильно выбрать вуз или учебный центр, где повысить квалификацию или сменить профессию. Но в этот раз мы хотим коснуться темы отдыха. Этот материал для тех, кто хочет разнообразить нехитрую жизненную схему: "Дом - работа, работа - дом".
Галопом от стресса
Единение с природой, ни с чем несравнимое чувство свободы, гордости и счастья - такие эмоции дарит человеку любимое развлечение аристократов - верховая езда. Попробовать себя в роли удалого наездника сейчас может каждый, благо, возможностей для этого предостаточно: только в Киеве и Киевской области можно насчитать порядка 20 конноспортивных баз, школ и клубов. В любом из заведений вам подберут смирную лошадку для приятной прогулки в близлежащем лесу, а если вы захотите научиться красиво держаться в седле и лихо "гарцевать" - предоставят инструктора. Занятия проходят с утра и до конца светового дня, вы договариваетесь о наиболее удобном для вас графике. Если на дворе стоит "летная" погода, то уроки проходят под открытым небом.
Верховая езда - это не только активный, наполненный яркими впечатлениями отдых, но и огромная польза для здоровья. Когда человек ездит верхом, он укрепляет почти все мышцы тела, избавляется от массы недугов. Кроме того, все, кто хоть раз побывал в седле, уверяют, что невзгоды, переживания и стрессы снимает, как рукой.
Если надумаетесь в конюшню, обязательно наденьте удобные спортивные штаны, высокую обувь, фиксирующую голеностоп, и перчатки.
Где:
- клуб любителей лошадей "Аргамак" на Трухановом острове (http://www.konikiev.narod.ru/);
- конноспортивная школа "Авангард" (ул. Касияна, 1);
- КСК "Магнат" (www.magnat.in.ua);
- конный клуб "Вояж" (http://v-horseclub.narod.ru/);
- КСК "Княжичи", (с. Княжичи, Броварской р-н).
Почем: час езды стоит 100 - 200 грн.; учебный абонемент на месяц - около 600 грн.
Стой, стрелять буду!
Если в детстве вы любили поиграть в "войнушку", бегали по двору с игрушечным пистолетом или какой-нибудь затейливо изогнутой веткой, изображающий пистолет, расстреливали врагов и лежали в засаде в кустах сирени, то вам вполне может прийти по вкусу пейнтбол. Постоянные участники этой игры утверждают: никакой Call of Duty, Battlefield или какая-нибудь компьютерная стрелялка не сравнится с тем адреналином, который получаешь "вживую" - одновременно укрываясь от "пуль" и "укладывая" соперников.
Основная изюминка пейнтбола - это реалистичность боевых ситуаций, в которые вовлечены игроки. "Ратное поле" с укрытиями, экипировка, пневматические пистолеты, тактика и стратегия - все это служит тому, чтобы стереть грань между игрой и настоящей войной. Но при этом пейнтбол максимально безопасен, главное условие - не снимать защитную маску на поле.
Пейнтбол, как может ошибочно показаться новичку, не бестолковая беготня по пересеченной местности с целью "отстрела" неприятелей. Игра проходит по одному из выбранных сценариев: это может быть захват и соответственно оборона крепости, одиночные противостояния, захват и освобождение заложников, партизанские сражения и т. д.
Ко всему прочему, такая забава подтянет ваше здоровье: чтобы не быть "убитым" в первые же минуты, придется хорошенько побегать... в полной амуниции... на протяжении часа и больше.
Где:
- пейнтбольный клуб GANZ (пр. Глушкова, 1, ВДНХ, павильон №21);
- пейнтбол-клуб "Медведи" (бул. Академика Вернадского, 32, СК "Наука");
- пейнтбольный клуб "Фалькон" (пр. Академика Глушкова, 9);
- клуб "Бугай" (пр-т Воздухофлотский, 63).
Почем: 30 - 100 грн. за человека.
В ритме вальса
Посещать школу танцев сейчас очень модно. После стольких успешных теле-проектов, посвященных зажигательным "па", это и не удивительно. Ну, а речь об их пользе я даже заводить не буду. Месяц тренировок - и вы уже не чувствуете себя несмазанным, заржавелым механизмом.
Тем, кого не устраивает стандартная программа бальных и спортивных танцев, стоит обратить внимание на современные направления. Например, такой, как сontemporary dance - это соединение классического западного танца и восточных методик - цигун, тайцзи-цюань, йоги. Главная идея в том, чтобы человек научился чувствовать и понимать свое тело и, как следствие - более эффективно управлять им, осознавать себя в движении, использовать свой внутренний скрытый потенциал.
Еще одно новомодное веяние в танце называется krump. Это своего рода танцевальное "каратэ". Оно зародилось в криминогенных трущобах Лос-Анджелеса и носит "агрессивный" характер: все движения танцора неистовы, жестки, похожи на удары.
Если хотите удивить близких необычными пируэтами в вашем исполнении - ищите свой стиль, экспериментируйте.
Где: школу танцев наверняка найдете недалеко от вашего дома.
Почем: в среднем 200 - 450 грн./месяц
"Друга в горы возьми, рискни"!
Человеку, который знает о скалолазании только понаслышке, довольно сложно понять, в чем же привлекательность такого хобби. Наверное, в том, что вы преодолеваете почти отвесный участок горы, взбираетесь на вершину, смотрите вниз, и говорите себе: да, я смог. Чувство победы одновременно опьяняет и бодрит, словно глоток молодого игривого вина. Если захотите ощутить нечто подобное, возьмите пару-тройку пробных уроков. Новичкам рекомендуют первое время заниматься с инструктором. Он поделится с вами некоторыми профессиональными секретами, например, что в скалолазании надо не руками подтягиваться, а отталкиваться ногами, подскажет правильную технику лазанья, которая экономит силу и энергию.
Где:
- скалодром "Джива" (ул. Чистякова, 20);
- центр "Прана" (пр. Победы, 20);
- клуб "Вертикаль" (http://vertical.kiev.ua/);
- скалодром в ТРЦ "Алладин" и "Терминал".
Почем: разовое посещение - около 50 грн.; абонемент на месяц - 420 грн.
Под водой
Большинство людей считает, что дайвинг - это удел экстремалов или отчаянных туристов. Профессиональные аквалангисты советуют пройти хотя бы начальный курс обучения, чтобы убедиться, что это не так. Красота подводного мира завораживает, и чтобы в отпуске насладиться ею в полной мере, вам очень пригодятся знания, полученные в дайвинг-центрах. Освоение навыков глубоководного плавания проходит в несколько этапов. На начальной стадии вы ознакомитесь с принципами работы акваланга, а также совершите пробное погружение в бассейне. Базовый курс позволит опускаться на глубину до 18 (!) метров. Курс включает в себя теоретическую часть, после которой вы пишете контрольную работу, при чем не одну, и практическую, которую вы отрабатываете непосредственно в бассейне и открытом водоеме.
Если дайвинг станет стилем вашей жизни, то вы можете получить профессию инструктора. Это позволит вам работать гидом и учителем подводного плавания на любых курортах мира. Правда, предварительно необходимо пройти международную сертификацию и иметь опыт не менее 100 погружений.
Где:
- клуб подводного плавания "АЛЕКС" (http://www.diving.com.ua/);
- центр обучения подводному плаванию "Divecentre" (http://www.divecentre.com.ua/);
- дайвинг-клуб "Наутилус" (http://diveclub.com.ua);
- дайвинг-центр "Тритон" (http://www.triton.com.ua/);
Почем: в зависимости от выбранного уровня от 200 - 300 долларов.
Надежда Бучнева
|
